Grieperip typje

Zo voorkom je griep

Posted in: Gezondheid en Handicaps

Het is een lelijk virus waar je dagenlang rillend in bed van komt te liggen. Via kleine druppeltjes in de lucht verspreidt het virus zich razendsnel. Je kunt het al krijgen als je gewoon met iemand staat te praten: Influenza. Ofwel de griep. Het heerst al weken in Nederland. 10 tips om te voorkomen dat het virus jou te pakken krijgt.

Hoe wordt griep verspreid?
Griep is een virus dat wordt verspreid door hoesten, niezen en praten. Door de kleine druppeltjes in te ademen dringt de griep lichaam binnen.

Hoe voorkom je de griep?
Iedereen kan griep krijgen, ook als je de griepprik hebt gehad. Als je op een aantal dingen let loop je zo min mogelijk risico om besmet te raken met het griepvirus.

  1. Haal wat vaker een doekje over deurknoppen, kranen en trapleuningen omdat het virus zich hier graag nestelt.
  2. Maak speelgoed regelmatig schoon en was knuffels want kinderen zijn ‘kampioen griepvirus verspreiden’.
  3. Ventileer je huis door deuren op een kier te laten zodat het aantal bacteriën afneemt.
  4. Lucht je huis één keer per dag 10 minuten door een raam of deur open te zetten zodat de lucht goed kan circuleren.
  5. Gebruik een papieren zakdoek als je moet hoesten of niezen in plaats van een katoenen zakdoek.
  6. Gooi de papieren zakdoek na één keer gebruiken weg zodat je het griepvirus niet in je broekzak meedraagt.
  7. Geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in je elleboog.
  8. Was je handen na hoesten of niezen.
  9. Vermijd direct contact met mensen die griep hebben.
  10. Voorkom het aanraken van je ogen, neus en mond omdat het virus zich via deze weg verspreidt.

Bron: Rode Kruis

Change this in Theme Options
Change this in Theme Options