Meer weten? informatie@fondsen.org

Helper’s high: helpen maakt gelukkig

Ook nu de 365 dagen chronisch helpen al lang en breed voorbij zijn, merkt Van de Pol nog altijd dat het ‘helpjaar’ haar leefpatroon heeft beïnvloed. “Ik kan iedereen adviseren vaker om zich heen te kijken. Dit klinkt misschien gek: maar net als bij hardlopen kun je het trainen. Dus als je het vaker doet, gaat het makkelijker. Als je besluit om goed te kijken of je iemand kunt helpen of een praatje kunt maken, wordt dat een tweede natuur. Ik denk dat we in deze wereld soms bijna vergeten hoe essentieel en fijn het contact met anderen is.”

De vergelijking met sporten is een goede, en niet alleen vanwege het trainingsaspect, reageert psychologe Woltering. “Van helpen kunnen je hersenen in een soort genotstoestand schieten. Net als wanneer je verliefd bent, chocolade eet of hardloopt.”

Dit bericht is oorspronkelijk afkomstige van de website van het Rode Kruis Nederland:

https://www.rodekruis.nl/nieuwsbericht/helpers-high-helpen-maakt-gelukkig/

Categorieen

Fondsen.org
Strandplevier 23
2201 XJ Noordwijk
informatie@fondsen.org
KvK 34160633